心理健康:情感和心理健康的关系和影响是关系的根本。
如果你有这个认知,那么你就会有更多的时间去衡量和琢磨他人的行为,以及一些想要挽救自己的人。
事实上,挽救自己的感情,从对方心理角度来说是最重要的。要不然,你做出真正的决定也很难把对方拉回来。
在挽回的过程中,也需要让自己的心态平静下来,进行下一步的计划。
在思考之前,要考虑一个重要的问题:自己应该怎么做。
当你明确自己的真实想法和内心的感受后,你就要积极地对待这段感情。
即使你心里非常想挽回对方,也不要急着去行动,因为你现在的行动是错误的。
那么我们应该怎么做呢?
首先,在向对方解释你的真实想法和感受后,你必须是这样说的:
我知道,我做的每一件事情都不是为了得到你的认可。这只是我的不想失去你。
我知道,你已经把我冷落了,我好像没有做任何对不起你的事情,我知道我的行为确实伤害到了你,这对你来说是一种很大的打击。
我现在很后悔,但我也不知道以后该怎么办。现在你不要再打扰我了,我已经想好了接下来该怎么做。
其次,在向对方解释后,你需要承认自己的错误,并承认你之前忽略了这件事。
