无助的时候，说说是一种表达情感和寻求支持的方式。有时候，我们会遇到一些难以克服的困境，感到无助和孤独。但是，我们需要知道，我们并不孤单，许多人都曾经或正在经历过类似的感受。

当我们感到无助的时候，说说可能包含以下内容：

1. 描述我们所面临的困境，让我们的朋友或家人了解我们的感受。

2. 表达我们的情感，让我们的朋友或家人感受到我们的孤独和无助。

3. 请求支持，让我们的朋友或家人知道我们需要他们的支持和帮助。

例如，可以这样写：

“我真的很无助，我正在经历一个困难的时候。我不知道该怎么办。我需要你的支持。”

或者：

“我今天考试失败了，我感到很难过。我不知道该怎么继续。”

当我们感到无助的时候，我们需要朋友和家人的支持和鼓励。他们可以成为我们的力量，帮助我们度过难关。请记住，你不是一个人，许多人都曾经或正在经历类似的感受。请尝试发出请求，让自己感到被理解和支持。