恨自己是一个很常见的情感，有些人会通过写日记来表达，有些人则会用成语来说。下面是一个可能的成语：
自恨无功
这个成语的意思是，恨自己没有能力，不能做出任何贡献。这个成语常常用于描述一个人对自己感到失望，认为自己没有发挥出最大的潜力。
这个成语也可以用来描述人们在经历挫折和失败时的感受。当人们发现自己没有达成自己的目标时，可能会感到自恨无功。他们可能会觉得自己没有付出足够的努力，或者觉得自己没有足够的能力去完成这项任务。
尽管自恨无功是一种消极的情感，但它也可以促使人们更加努力，反思自己的行为和决策，并努力改进自己。只有通过不断地努力和反思，才能提高自己的能力，实现自己的目标。
