情人不忠了，这是一个非常严重的问题。无论是对于情人本人，还是对于你自己，都需要采取一些行动来解决这个问题。下面是一些建议，希望能提供帮助。
1. 冷静思考
当情人不忠时，首先要做的是冷静下来。不要惊慌失措，也不要立刻做出任何决定。需要思考这个问题的原因，以及你和你的伴侣之间的问题。
2. 寻求专业帮助
如果感到困惑，不知道如何处理这个问题，那么可以考虑寻求专业帮助。咨询师或心理医生可以帮助你更好地理解自己的情况，并提供有用的建议。
3. 与伴侣沟通
与伴侣沟通是解决问题的重要步骤。需要告诉他/她你的感受，以及你对他/她的行为的看法。同时，也要听取他/她的想法和感受。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
4. 确定自己的需求
在处理这个问题的过程中，需要明确自己的需求。你需要得到什么样的支持，什么样的关爱，什么样的沟通，以及什么样的空间。你需要根据自己的需求来做出决定，而不是仅仅基于他/她的行动。
5. 给自己时间和空间
最后，需要给自己时间和空间来处理这个问题。不要强迫自己去忘记或原谅他/她。相反，需要给自己时间和空间来思考这个问题，并找到属于自己的解决方案。
情人不忠是一个非常严重的问题。需要采取一些行动来解决这个问题。冷静思考，寻求专业帮助，与伴侣沟通，确定自己的需求，给自己时间和空间。这些步骤可以帮助你更好地处理这个问题，并找到属于自己的解决方案。