蒙自市，位于中国云南省的一个小镇。这个小镇以其美丽的自然风光和悠久的历史而闻名于世界。然而，这个小镇也以其复杂的人际关系而著称。在这个小镇里，许多人面临着感情问题，包括婚姻问题和恋爱关系问题。如果你的朋友的女朋友有外遇了，那么这将是他/她非常痛苦的经历。在这种情况下，你应该尽力帮助朋友。
首先，你应该尊重你的朋友。你不应该试图强迫他/她做出任何决定，或者对他/她施加压力。你应该让他/她自己决定如何应对这个问题。如果他/她想要离婚，你应该支持他/她，并且帮助他/她找到适当的法律支持。如果他/她不想离婚，你应该尊重他/她的决定，并且帮助他/她度过这个难关。
其次，你应该寻求专业帮助。如果你的朋友需要帮助，你应该寻求专业心理医生或咨询师的支持。他们可以帮助你的朋友理解他/她的感受，并提供适当的支持和治疗。此外，你也应该寻求其他专业人士的支持，例如婚姻顾问或治疗师。他们可以帮助你的朋友制定适当的计划，以帮助他/她度过这个难关。
最后，你应该提供支持和鼓励。如果你的朋友感到沮丧或无助，你应该提供支持和鼓励。你可以与他/她一起度过时间，或者提供其他形式的支持，例如提供食物或住宿。最重要的是，你应该让他/她知道你在他身边，支持他/她。
总结起来，如果你的朋友的女朋友有外遇了，这将是他/她非常痛苦的经历。你应该尽力帮助朋友，并寻求专业帮助。提供支持和鼓励，让他/她度过这个难关。