以自己感情用事来形容，可以是指个人在面对情感问题时，会表现出强烈的情绪和反应。这种情绪反应可能是积极的，也可能是消极的。无论如何，它都可以表现出个人对情感的关注和处理能力。

当我们谈到自己感情用事时，可能会提到一些关键词，比如情绪化、冲动、过度反应等。这些词汇都可以用来描述个人在情感问题上的表现。然而，这些词汇并不是完全准确的，因为每个人都是独特的，有着不同的情感反应和处理方式。

通过了解自己的感情用事，我们可以更好地理解自己在面对情感问题时的反应。这可以帮助我们更好地处理情感问题，避免过度情绪化和冲动反应。同时，也可以帮助我们更好地理解他人的情感，更好地与他人沟通和交流。

在处理情感问题时，我们可以通过一些技巧和策略来控制自己的情绪，避免过度反应。这些技巧和策略包括：

1. 深呼吸和放松：当我们情绪激动时，深呼吸和放松可以帮助我们缓解情绪。我们可以试着坐下来，闭上眼睛，深呼吸几次，并放松身体。

2. 认识到自己的情绪：当我们情绪激动时，我们需要认识到自己的情绪，而不是试图抑制它们。我们可以试着写下自己的想法和感受，以便更好地理解自己的情绪。

3. 寻求支持：当我们情绪激动时，寻求支持可以帮助我们缓解情绪。我们可以与家人、朋友或专业人士交流，寻求他们的帮助和支持。

4. 制定计划和目标：当我们情绪激动时，制定计划和目标可以帮助我们缓解情绪。我们可以试着写下自己的目标和计划，以便更好地实现它们。

通过了解自己的感情用事，我们可以更好地理解自己在面对情感问题时的反应。同时，通过掌握一些技巧和策略，我们也可以更好地处理情感问题，避免过度情绪化和冲动反应。