昆明市是一家大型城市，拥有着丰富多样的文化和传统。然而，现代社会的快节奏和多元化也让人们面临着越来越多的挑战和问题。其中，一些问题可能涉及到家庭、婚姻和人际关系，例如有人外遇了。

如果一个人有外遇，这可能会对婚姻和家庭造成极大的破坏。作为一个家庭成员，你可能会感到背叛和失落，并且可能会感到被孤立和不被理解。此外，外遇还可能会给你带来经济上和精神上的负担，例如需要支付分手费、精神损失费等。

如果你遇到了这种情况，以下是一些可能有用的建议：

1. 沟通。首先，你需要与你的伴侣进行开放和诚实的沟通。你可以试着问他们发生了什么，并且尝试理解他们的感受和想法。如果你们无法解决这个问题，那么可能需要寻求专业的婚姻咨询帮助。

2. 寻求支持。你可以寻求家人、朋友或其他家庭成员的支持。他们可能会给你提供情感上的支持和建议，帮助你走出失落和愤怒的情绪。

3. 保留证据。如果你认为你的伴侣有外遇，那么你应该保留一些证据，例如情书、短信、照片等。这些证据可能会对你在分手后的权利和尊严有所帮助。

4. 分手。如果你认为你的伴侣有外遇，那么你可能需要考虑分手。这可能会给你带来短期的痛苦和失落，但是长期来看，你可能会更加自由和幸福。

总结起来，如果一个人有外遇，那么最重要的是要保持冷静和理智，并且尽可能地保护自己的权益和尊严。如果你需要帮助，那么可以寻求专业的婚姻咨询帮助，或者向家人、朋友或其他家庭成员求助。