如果在赤水市的单位里，有一名同事的妻子有外遇了，那么这将是一个非常棘手的问题。这个同事可能会感到非常愤怒，沮丧，甚至绝望。在这种情况下，他或她应该采取一些行动来处理这个问题。

首先，这个同事应该向他的妻子坦白。他或她应该告诉他或她的妻子，他或她的感受，以及他或她希望她做什么。这可能需要一些时间，但是这是一个正确的步骤，可以帮助这个同事减轻内心的痛苦。

其次，这个同事应该寻求支持。他或她可以与家人，朋友或同事谈话，以寻求支持和理解。他或她也可以通过参加社交活动，结交新朋友来减轻压力。

第三，这个同事应该采取行动。他或她可以考虑向他的妻子提出离婚，或者考虑其他选项，例如原谅或原谅。无论他或她选择什么，他或她都应该确保采取的行动是公正和合理的。

最后，这个同事应该寻求专业帮助。他或她可以通过咨询心理医生或婚姻顾问来寻求帮助，以帮助他或她处理这个问题。

总结起来，如果在赤水市的单位里，有一名同事的妻子有外遇了，他或她应该采取一些行动来处理这个问题。他或她应该向他的妻子坦白，寻求支持，采取行动，并寻求专业帮助。重要的是，他或她应该采取公正和合理的行动，以保护他或她自己的利益和尊严。