在海东市，下属女朋友出轨了，可能会是一件非常痛苦的事情。但是，在这种情况下，应该先冷静下来，尽可能理智地处理这个问题。以下是一些建议，希望能够帮助度过这个难关。

1. 坦诚沟通。与下属女朋友坦诚地沟通，让她知道自己的感受和担忧。告诉她，你关心她，但是你需要她做出一些改变，以便你们的关系更加健康。但是，要注意不要责备或攻击她，而是以积极的方式表达意见。

2. 寻求帮助。如果感到无法处理这个问题，可以考虑寻求专业帮助。咨询一位心理学家或婚姻顾问，帮助自己制定一个应对策略。

3. 给自己时间。处理这种情况需要时间和耐心。不要强迫自己去忘记或原谅，而是给自己时间来处理这个问题。同时，也不要忘记照顾好自己。寻找一些方式来缓解压力和痛苦，例如运动，冥想，与朋友聊天等。

4. 保持尊重。无论你们的关系如何，都要保持尊重。不要让出轨行为影响你们之间的关系，而是尝试以建设性的方式处理这个问题。记住，她是一个成年人，需要自己做出决定。

海东市下属女朋友出轨了，可能会是一件非常痛苦的事情。但是，应该先冷静下来，尽可能理智地处理这个问题。以下是一些建议，希望能够帮助度过这个难关。