心里怨气太重是我们在日常生活中经常会遇到的问题，它不仅会影响我们的情绪和心理健康，还会影响我们的生活质量和工作效率。如果心里怨气太重，我们该怎么办？

我们应该认识到心里怨气太重是一种心理问题，而不是一个普通的情绪问题。心理问题需要我们重视，并寻求专业的帮助。我们可以向身边的朋友或家人倾诉，让他们倾听我们的心声。也可以通过运动、冥想、阅读等方式来缓解心理压力。

我们应该努力改变自己的心态，避免将自己的负面情绪传递给他人。当心里怨气很重时，我们可以试着换位思考，将心比心，理解别人的难处和处境。我们也可以试着改变自己的思维方式，寻找积极的解决方案，而不是抱怨和消极地对待生活。

我们应该积极地面对生活中的挑战和困难，不要将问题留到最后一刻。当我们遇到困难时，我们可以积极地寻找解决方案，不断地努力，直到成功为止。我们也可以通过参加志愿活动或帮助他人的方式来减轻自己的心理压力，提高自己的幸福感和满足感。

心里怨气太重是一种心理问题，需要我们重视并积极地解决。我们应该寻求专业的帮助，改变自己的心态，积极地面对生活中的挑战和困难。同时也应该努力改变自己的思维方式，寻找积极的解决方案，提高自己的幸福感和满足感。