怒是什么?愤怒的种类不一定与身形相一致,但这个词的用法很独特,特别是为了掌握自身的情绪。如果一个人很生气,可能与周围人的谈话毫无关系,但其情绪无法得到宣泄,他应该受到许多人的关注,使他感到好受一些。生气的话就像人体内的一个肿瘤,但当肿瘤获得治愈后,肿瘤的分泌会增强,治疗效果会事半功倍。但如果遇到相似的人,有人比你更生气,有人会变得热情,有人会变成冷漠和MoMo。此时你的心都冷了,甚至被他所带来的冷漠破坏了。你也许生气,他也可能发火。那么,在生气的时候,该怎么办呢?
三、生气的时候要注意什么
1.不要在生气的时候争吵,也不要生气。吵架是两个人的事情,不要把气撒到彼此身上。真正的生气不是一种成熟的表现,而是成熟的表现。如果你有生气的时候,一定要及时和他说清楚。生气的时候,不要和他吵架,也不要责怪他,也不要因为这样,两个人的情绪就会越来越差,越来越沉重。你也要把生气的原因和他说清楚,并且得到理解,这是你的一部分。你和他都要看到自己的不足,然后改正。而且两个人也都要有各自的秘密,这样就可以更加亲密。
2.不要冷战,冷静下来。吵架之后,可以冷静下来,想一下你们之间的感情。你生气的时候,可能就会主动向对方道歉。等着你主动道歉,你会觉得对方对你有愧疚,但是你也有自己的责任,这是因为你把对方的怨气当成了一颗炸弹,这个炸弹不定时地爆出,对方也会受到很大的伤害。