西宁市，一个位于青海省的城市，是一个充满活力和机遇的城市，也是一个充满文化和历史的城市。然而，在这个城市中，也存在着许多问题，其中之一就是情人不忠。如果你的同事情人不忠了，你可能会感到困惑，愤怒，甚至感到无助。但是，在这种情况下，你应该怎么办？

首先，你应该冷静下来。情人不忠是一件非常严重的事情，你应该感到愤怒和无助。但是，不要让情绪控制你的行为。你应该理智地考虑你和你的同事之间的关系，以及你下一步该怎么做。

其次，你应该和你的同事谈话。如果你认为你的同事已经受到了不忠的伤害，你应该与他谈话。你可以尝试以一个理性和冷静的方式与他沟通，让他知道你的感受和想法。但是，请注意，在谈话中要保持尊重和理智，不要让情绪控制你的行为。

第三，你应该考虑寻求专业帮助。如果你感到无法控制自己的情绪和行为，或者你的同事并没有得到你满意的解决方案，你应该考虑寻求专业帮助。你可以寻求心理医生的帮助，或者向相关的机构或组织咨询。

最后，你应该采取行动。如果你已经和你的同事谈话并且考虑了专业帮助，你也应该采取行动。你可以选择原谅他，但是也要让他知道你不会容忍这种行为。你可以选择离开他，但是也要让他知道你的决定并不容易。

总结起来，如果你的同事情人不忠了，你应该采取理智和冷静的态度。你可以和你的同事谈话，寻求专业帮助，并且采取行动。无论你选择什么方式，都要保持尊重和理智，不要让情绪控制你的行为。