在固原市，如果你室友的男朋友不忠了，你可能会感到非常困惑和不安。你可能会担心你的室友会受到伤害，也可能会担心你自己会受到负面影响。在这种情况下，你应该尽快采取行动，以确保你的室友和你自己都能够受到伤害。

首先，你应该尝试和你室友进行沟通。你可以问她的男朋友发生了什么事情，并尝试理解她的感受。如果你室友不愿意谈论这个问题，你可以尝试给她一些安慰和支持，告诉她你会一直在她身边。

其次，你应该考虑寻求外部帮助。你可以向你的家人，朋友，辅导员或心理医生寻求帮助。他们可以帮助你理解你室友的感受，提供支持和建议，并帮助你制定应对计划。

最后，你应该采取行动保护自己。你可以采取一些措施，例如取消你的室友与男朋友的约会，避免接触他们，或者报告给相关部门。你应该尽可能避免遭受不必要的伤害。

总结起来，如果你室友的男朋友不忠了，你应该尽快采取行动，以确保你的室友和你自己都能够受到伤害。你应该尝试与你室友进行沟通，寻求外部帮助，并采取行动保护自己。